BOOT CAMP

Vill du komma igång med din träning med hjälp av en erfaren tränare? 

Vill du utmanas och känna träningsglädje i grupp?

Under Crossfit bootcamp kommer du oavsett träningsbakgrund i grupp av 15 personer träna och utvecklas i sann kämparanda. Under 8 veckor kommer du under ledning av mig, Henric Wiberg, att träna 3 gånger i veckan. Träningstillfällerna kommer vara 60 minuter långa.

Syftet med Crossfit Boot camp är att ta din träning till en helt ny nivå. Det spelar ingen roll om du har tränat i flera år.

Efter 8 veckor kommer du känna att du har utvecklats och kan ta steget vidare i din träning.

 

Två gånger i veckan kommer träningen att vara utomhus, oavsett väder. En gång kommer vi att befinna oss inomhus

på Crossfit Linné. Innan vi sätter igång med träningen kommer du träffa mig för en personlig konsultation, screening och test. Under den timmen kommer vi att prata om dina mål och förväntningarna med träning. Efter 8 veckor träffas vi igen för en utvärdering. Boot Campen börjar och avslutas med tester för att kunna utvärdera resultatet.

Efter avslutad Boot Camp ingår 2 månaders träning på Crossfit Linné ( värde 1.300:- )

 

Träningsformen Funktionell träning och crossfit är träning där du använder flera muskelleder under rörelser. Utförandet inom funktionell träning använder du mer eller mindre i vardagen. Det är grundrörelser som marklyft, knäböj, utfallsteg, drag, press, rotation och gång/löpning. Inom den funktionella träningen använder du bland annat hantlar, skivstång, kettlebell och din egen kroppsvikt.

 

Min vision med träningen är att du som anmäler dig till Crossfit Boot Camp ska känna träningsglädje och längtan

till träningen. Svetten samt glädjen ska sprudla tillsammans med andra.

Start 18 september

 

Pris: 7.995:-

 

Inkluderas i priset

- 24 timmar gruppträning

- 2 x 60 minuters personlig träning och konsultation (1.590:-)

- 2 månader träning på Crossfit linne (1.300:-)

- Goodiebag värde (700:-)

 Gör din intresseanmälan här 

KONTAKTA MIG

VID FRÅGOR, RING ELLER MAILA MIG!
info@henricwiberg.se
073-518 11 21
CROSSFIT LINNÉ
SYSTRATORPSVÄGEN 12
VÄXJÖ

PRODUCERAD AV HDMY DIGITAL MEDIA

  • Facebook - Black Circle
  • Instagram - Black Circle